Важность физиологии

Мысль воздействует на тело – это верно. Более удивительно, что тело воздействует на мысли. Самый быстрый и самый прямолинейный способ изменить ваше эмоциональное состояние состоит в том, чтобы изменить вашу физиологию. Под физиологией я подразумеваю положение тела, дыхание, выражение лица, а также тон и темп голоса.

Все мы знаем, что, когда мы счастливы, мы улыбаемся. Но сколько людей понимают, что, когда они улыбаются, они становятся счастливыми? Актеры испытывают удивительную силу физиологии. Симулируя рыдания, очень скоро они находят, что они действительно чувствуют эмоции, которые сопровождаются рыданием.

Людям, испытывающим депрессию предписывают улыбаться полчаса в день во время их депрессивной стадии. Приблизительно 80 мышц лица гонят кровь в мозг, и улыбка увеличивает его кровоснабжение. Улыбка также изменяет уровень кислорода и уровень возбуждения нервных окончаний.

Какова ваша физиология, когда вы торгуете? Вы сидите на краю стула? Вы смотрите искоса и сжимаете свои челюсти? Вы намертво вцепились в мышь? Действительно ли ваше тело напряжено? В результате такого эмоционального состояния будет увеличенная напряженность и нервозность. Или ваши плечи, и грудная клетка согнулись, у вас прерывистое дыхание и ваш рот немного приоткрыт? Такая физиология привела бы к депрессии, унынию или отчаянию.

Если вы оказались в отрицательном умственном и эмоциональном состоянии во время торговли, встаньте и измените свою физиологию. Поднимите плечи, расправьте грудную клетку, глубоко вдохните и поговорите с собой в уверенном и спокойном тоне.

Каждый из нас имеет физиологию превосходства - физиологию, которая связана с изобретательностью и гибкостью. Эта физиология может измениться вследствие ситуации, и она также может влиять на ситуацию.

Думайте о чем-нибудь, что вы делаете легко и уверенно. Вообразите себя в этой ситуации. Поместите себя в физиологию этой ситуации. Обратите внимание на ваше положение, выражение лица, дыхание, и ваш тон и темп голоса. Теперь вообразите себя при торговле и предположите, что это та же самая физиология.

В разгар торговли, вы без сомнения будете возвращаться к своей старой, иногда вредной физиология. Как только вы обнаружите это, измените ее на свою физиологии превосходства. Чем чаще вы делаете это, тем быстрее это войдет в привычку и станет вашей естественной физиологией.

Простая физиологическая манипуляция является эффективным инструментом для того, чтобы управлять своим внутренним состоянием. Как на трейдера ваша физиология определенно воздействует на вас. Это не просто некоторые пространные размышление - это важная часть вашего общего состояния, которая воздействует на ваши мысли, чувства и действия. Используйте это для вашего собственного успеха как трейдер.